找到属于你的黄金时间段每个人生理基因不同，因此在压缩时间时，还需要了解自己的黄金时问段。在精神状态最好时，做最重要的事则能事半功倍，在状态不好时，用来读书、休闲

找到属于你的黄金时间段每个人生理基因不同，因此在压缩时间时，还需要了解自己的黄金时问段。在精神状态最好时，做最重要的事则能事半功倍，在状态不好时，用来读书、休闲则能修身养性，实在是完美的搭配，每个人身上都有两种黄金时间，一种是内部黄金时间，另外一种是外部黄金时间，在内部黄金时间里，精神状态可以达到最佳状态，工作起来也更加有效率，不同的人内部黄金时间段也不相同，有人上午精神飽滿，有人下午或晚上精神状态最好。

而外部黄金时间段，则是指外部资源，一般是指人力资源，那些能帮你做决定，回答你提出的问题，或者为你提供信息的人。比如你打算请假，必须要向老板报告，而你抓紧时间向他请示，就是外部黄金时间。而对于推销人员来讲，出门推销的时间，则是与客户见面的时间，也就是最佳的外部黄金时间。在这个时间段里，客户大多在办公室里，很容易就能直接找到他们。

睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！\x0d\x0a\x0d\x0a什么时候起床呢？

再加上顺应自然季节的变换，\x0d\x0a\x0d\x0a推荐作息时间为：\x0d\x0a夏季22:00~23:00>入睡6:00~7:00>起床\x0d\x0a冬季21:30~22:30>入睡6:30~7:30>起床\x0d\x0a\x0d\x0a中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。

危机公关的黄金时间段是（C）。A.12小时B.24小时C.48小时D.72小时公关危机即公共关系危机，是公共关系学的一个较新的术语。它是指影响组织生产经营活动的正常进行，对组织的生存、发展构成威胁，从而使组织形象遭受损失的某些突发事件。公共关系危机现象很多，如管理不善，防范不力，交通失事等引发的重大伤亡事故；厂区火灾，食品中毒，机器伤人等引发的重大伤亡事故；地震、水灾、风灾、雷电及其他自然灾害造成的重大损失；由于产品质量或社会组织的政策和行为引起的信誉危机等等。

对应的，危机公共关系，从静态的角度来看，指灾难或危机中的公共关系；从动态的角度来界定，危机公共关系是公共关系在危机事件中的开发和应用，是处理危机过程中的公共关系。危机公关有哪些策略和原则如下：1、学会经营网络正面形象：保持日常正面形象的经营，例如：与媒体处理好关系，在平时多做一些正面宣传报道。

最佳爆率抽卡时间为每天的22:0022:05这五分钟的时间。位置可以站在巴巴托斯的手上，或者蒙德门口的桥上，将游戏时间调到晚上，看得见月亮就行。使用弓角色对准月亮来一下重击，箭射出去的瞬间点开卡池开始抽，注意动作要快，因为最佳时间只有5分钟，这是大量抽卡总结出来的经验。标准池祈愿概率如下：5星物品祈愿的基础出率为0.600%，综合出率(含保底)为1.600%，最多90次祈愿必定能通过保底获取5星物品。